Alexithymia أعراض
تعتبر الأليكسيثيميا مصطلحًا نفسيًا يعني عدم القدرة على التعبير عن المشاعر والعواطف بشكل صحيح. يعتبر هذا المرض شائعًا بين الناس، ولكن لا يعرف الكثيرون ما هي الأعراض الرئيسية لهذه الحالة وكيفية التعامل معها.
أعراض الأليكسيثيميا
يعاني الأشخاص المصابون بالأليكسيثيميا من صعوبة في التعرف على مشاعرهم الشخصية وتصفيفها بشكل صحيح. يعتبر النمط الاجتماعي الخجول وعدم القدرة على التعبير عن العواطف الاجتماعية من العلامات المميزة لهذا المرض. وفي بعض الحالات، يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأليكسيثيميا من صعوبة في التعرف على المشاعر الأخرى، ويشعرون بالتوتر والقلق بشكل دائم.التشخيص
تعد الأليكسيثيميا حالة صعبة التشخيص، وغالبًا ما تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني لتحديد ما إذا كنت تعاني من هذه الحالة أم لا. يمكن استخدام مقياس الأليكسيثيميا للتحقق من وجود المرض.التعامل مع الأليكسيثيميا
لا يوجد علاج محدد للأليكسيثيميا، ولكن يمكن التحكم في الحالة من خلال بعض الطرق العلاج النفسي والعلاج الدوائي. ويمكن العمل مع الأشخاص المصابين بالأليكسيثيميا لمساعدتهم على التعرف على مشاعرهم وتعلم كيفية التعبير عنها بشكل صحيح. يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل لتحسين الوعي العاطفي والتحكم في القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الدعم الاجتماعي والتواصل مع الأشخاص المقربين من المفيدة أيضًا في تحسين الحالة العاطفية للأشخاص المصابين بالأليكسيثيميا.عوامل الخطر للإصابة بالأليكسيثيميا
يعتبر الأليكسيثيميا اضطرابًا نفسيًا يصعب تشخيصه ويمكن أن ينتج عن العديد من العوامل الخطر، منها:- الجنس: يعاني الرجال بشكل أكبر من الأليكسيثيميا من النساء.
- التوتر النفسي: الضغوط النفسية المتواصلة والتوتر المزمن يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالأليكسيثيميا.
- الإصابة بالأمراض النفسية الأخرى: يعاني الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية الأخرى، مثل الاكتئاب والقلق، من مخاطر أكبر للإصابة بالأليكسيثيميا.
- الإصابة بالأمراض الجسدية: يشير بعض الباحثين إلى أن الإصابة ببعض الأمراض الجسدية، مثل السرطان والتصلب اللويحي، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأليكسيثيميا.
- الإصابة بالجراحة الجراحية: قد يزيد الإجهاد النفسي والجسدي الناجم عن الجراحة من فرص الإصابة بالأليكسيثيميا.