10 نصائح مثبتة لتبييض الوجه طبيعياً
تبييض الوجه طبيعياً هو رغبة كثير من الناس ، وهناك عدة طرق فعالة لتحقيق هذا الهدف دون اللجوء إلى الكيماويات القاسية أو العلاجات باهظة الثمن. فيما يلي بعض أفضل الطرق لتبييض الوجه طبيعياً:
عصير ليمون
عصير الليمون هو عامل مبيض طبيعي يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. ببساطة امزجي مقادير متساوية من عصير الليمون والماء ، وضعي المزيج على وجهك بقطعة قطن. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. استخدم هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
الصبار
الصبار هو ملطف ومرطب طبيعي للبشرة ، ولكنه يمكن أن يساعد أيضًا في تفتيح البشرة. ببساطة ضعي جل الصبار على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا مزج الصبار مع عصير الليمون لتعزيز إشراق البشرة بشكل إضافي.
خيار
الخيار هو مفتح طبيعي للبشرة يمكن أن يساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين. ابشري خيارًا وضعيه على وجهك ، أو امزجيها ببعض عصير الليمون وضعي المزيج على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
كُركُم
الكركم مطهر طبيعي ومزيل للبشرة يمكن أن يساعد في تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. امزجي كمية صغيرة من الكركم وعصير الليمون والعسل لصنع عجينة وضعيها على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
خشب الصندل
خشب الصندل هو مادة طبيعية لتفتيح البشرة ويمكن أن تساعد في تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. اخلطي كمية صغيرة من مسحوق خشب الصندل وعصير الليمون وماء الورد لعمل معجون وضعيه على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تبييض وجهك طبيعياً:
قشر بانتظام
يزيل تقشير بشرتك خلايا الجلد الميتة ويساعد على فتح المسام المسدودة ، مما يساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها. يمكنك استخدام مقشر لطيف أو صنع مقشر خاص بك عن طريق خلط أجزاء متساوية من السكر وزيت جوز الهند. دلكي المزيج برفق على وجهك بحركات دائرية ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
احمِ بشرتك من أشعة الشمس
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى فرط تصبغ ، مما قد يجعل الجلد يبدو أغمق. لحماية بشرتك ، تأكد من استخدام واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 يوميًا ، حتى عندما يكون الجو غائمًا. يمكنك أيضًا ارتداء قبعة ونظارات شمسية لزيادة حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
الحصول على قسط كاف من النوم
قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين ، مما يجعل وجهك يبدو متعبًا وباهتًا. اهدف إلى النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة ، وحاول الذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لوضع جدول نوم منتظم.
حافظ على رطوبتك
شرب كمية كافية من الماء مهم للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. اهدف إلى تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، وحاول تجنب المشروبات السكرية والكافيين التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
استخدم قناع الوجه
يمكن أن تساعد أقنعة الوجه على تفتيح البشرة وتغذيتها ، وهناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تبييض البشرة. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد قناع الكركم والعسل في تقليل البقع الداكنة وحتى لون البشرة ، في حين أن قناع الزبادي والشوفان يمكن أن يساعد في تهدئة وتغذية البشرة.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
يمكن لنظام غذائي صحي أن يفعل المعجزات لبشرتك ، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تبييض البشرة طبيعياً. على سبيل المثال ، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، مثل البرتقال والفراولة ، يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة. تشمل الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تفيد البشرة الأفوكادو الغني بالدهون الصحية والطماطم التي تحتوي على الليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.
استخدم منتجات العناية بالبشرة الطبيعية
هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية في السوق والتي يمكن أن تساعد في تبييض البشرة ، مثل الأمصال والكريمات المصنوعة من مكونات مثل حمض الكوجيك ومستخلص عرق السوس. يمكن أن تساعد هذه المكونات في تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة. ومع ذلك ، من المهم إجراء البحث واختيار المنتجات المصنوعة من مكونات طبيعية عالية الجودة ، حيث قد تحتوي بعض المنتجات على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج الجلد.
في حين أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة في المساعدة على تبييض الوجه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص قد لا يرون النتائج المرجوة باستخدام هذه الأساليب وحدها. في هذه الحالات ، قد يكون من المفيد طلب إرشادات من طبيب أمراض جلدية أو غيره من متخصصي العناية بالبشرة.
هناك العديد من العلاجات المهنية المتاحة التي يمكن أن تساعد في تبييض الوجه ، مثل التقشير الكيميائي وتقشير الجلد. يمكن أن تكون هذه العلاجات فعالة في الحد من فرط التصبغ وتخفيف لون البشرة ، ولكنها قد لا تكون مناسبة للجميع ، وخاصة أصحاب البشرة الحساسة. من الجيد دائمًا استشارة طبيب أمراض جلدية أو غيره من متخصصي العناية بالبشرة قبل تجربة أي علاج جديد.
بالإضافة إلى العلاجات الاحترافية ، هناك أيضًا منتجات تفتيح البشرة المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تكون فعالة في تبييض الوجه. غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل الهيدروكينون ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل فرط التصبغ ، أو حمض الكوجيك ، الذي يمكن أن يساعد في منع إنتاج الميلانين ، الصبغة التي تعطي لونًا للجلد. من المهم اختيار المنتجات المصممة للوجه ، حيث قد تكون بعض المنتجات قاسية جدًا لاستخدامها على بشرة الوجه الحساسة.
في حين أن هذه العلاجات الاحترافية والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تكون فعالة في تبييض الوجه ، فمن المهم استخدامها وفقًا للتوجيهات واتباع روتين ثابت للعناية بالبشرة لتحقيق أفضل النتائج. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو حتى أشهر لرؤية نتائج ملحوظة.
من خلال دمج هذه العلاجات والنصائح الطبيعية في روتينك للعناية بالبشرة ، يمكنك المساعدة في تبييض وجهك طبيعياً والحصول على بشرة صحية ومشرقة. كما هو الحال دائمًا ، من المهم التحلي بالصبر والثبات ، والاهتمام بكيفية تفاعل بشرتك مع المنتجات والعلاجات المختلفة.
روابط خارجية:
8 Skin Whitening Home Remedies | Be Beautiful India
Top 7 Natural Skin Brightening Ingredients (That Actually Work!)